Faire face au stress avec les élixirs

Qu’est-ce que le stress ?
A l’origine, le stress résulte d’un comportement archaïque permettant de répondre à une situation d’urgence face à un prédateur par exemple soit par l’attaque, soit par la fuite, voire par l’évanouissement. Ce comportement fait partie du domaine instinctif et n’est pas régit par le néo-cortex.
Il fait appel à des "circuits" qui ne passent pas par la conscience, notamment le système limbique et est géré dans le corps par les glandes surrénales qui régulent la production de différentes hormones dont l’adrénaline. Leur principal effet est de mobiliser les forces musculaires nécessaires à la fuite ou l’attaque, bloquant les fonctions moins utiles à la survie immédiate comme la digestion. Le phénomène peut trouver comme aboutissement l’évanouissement... car la plupart des prédateurs ne mangeant pas de cadavres !
Le "stress" fut donc tout à fait utile au cours de l’ évolution humaine, mais aujourd’hui il est heureusement assez rare d’avoir besoin de mobiliser ainsi ses muscles... et nos glandes se trouvent alors sollicitées par les "dangers" de la vie moderne, sans trouver l’exutoire dans la fuite ou l’attaque.
Ces appels répétés à notre système peuvent finir par le déréguler et nous faire vivre dans une sorte de "stress" permanent.

Ainsi, s’il y a le "bon" stress, celui qui stimule et permet de passer une étape avec un afflux d’énergie, comme certains tracs qui aident les comédiens à se dépasser, le stress peut finir par miner, épuiser et en tout cas dégrader notre qualité de vie.

Il est possible de repérer différentes origines au stress ce qui permet de mieux y faire face et de pouvoir trouver le ou les élixirs adaptés.

Les stress induits par des raisons "externes"

 l’environnement urbain
trop de sollicitations, trop plein d’informations
la "géopathie", les courants telluriques, les ondes électromagnétiques
 l’ambiance au travail, l’ambiance familiale...

Les stress induits par des raisons "internes"

(feront l’objet d’une prochaine fiche pratique)
 l’insécurité,
 les peurs
 une trop grande exigence envers soi-même
 la compétition, le besoin de performance (feront l’objet d’une prochaine fiche pratique)
 l’insécurité,
 les peurs
 une trop grande exigence envers soi-même
 la compétition, le besoin de performance

Les élixirs et les stress "externes"

Les sprays (PHI) Pour l’ambiance au travail, ou en famille…	Aura spray : se protéger des influences perturbatrices, renforcer son aura.
	Delphspray : "plonger" dans l’énergie des dauphins, purifiante et joyeuse.
	RQ7 spray : faire face à l’urgence, retrouver la calme Avec Lotus, Brunelle, Star of Bethlehem, Rock rose, Prunus, Impatience et Clématite.
Un complexe : l’élixir "Stress" (PHI)	Il soutient  l’ancrage avec des élixirs de pierre,  le sentiment de protection avec des élixirs de cactus et de Noix de Coco,  l’apaisement avec l’élixir d’impatience du Dr Bach
	Pour faire face au "stress" urbain : l’élixir de maïs permet de se reconnecter à la terre.
	Pour faire face à trop de sollicitations L’élixir de Lavande "lave" littéralement l’esprit et permet d’être bien présent
	L’élixir de Romarin aide à être pleinement présent. Il soutient également les processus de la mémoire.
	L’élixir d’Aneth favorise la "digestion émotionnelle", en aidant à intégrer un grand nombre d’informations sans se sentir dépassé. Il accompagne favorablement les périodes de révisions et d’apprentissages de façon plus général.
	Pour renforcer les défenses par rapport aux nuisances de l’environnement telles les ondes électromagnétiques ou les failles telluriques, on pensera à l’élixir de Radiation protection cactus
	L’élixir de Golden Barrel Cactus permet de rester calme et centré. Il est particulièrement utile à ceux qui sont amenés à rencontrer beaucoup de personnes dans leur travail.
	L’élixir de rose verte permet de lâcher la pression au niveau du coeur. Pour accompagner ce processus il est favorable de trouver une expression par rapport à ce qui nous reste "sur le coeur".
	L’élixir de la fleur de Lotus favorise la paix intérieure, il accompagne favorablement les méditations et soutient la connexion Terre – Ciel.
	Pour se protéger et savoir que l’on a le temps nécessaire pour réaliser ce que l’on a à faire, pensons à l’élixir de la tortue !
	Quand le stress nous a épuisé : l’élixir de Macrocarpa aide à faire face aux grandes fatigues en réactivant notre énergie. (Bush australien)

Ce choix d’élixir n’est bien sûr pas exhaustif, mais il peut vous donner des clés pour mieux comprendre quel est votre type de stress, en vous invitant à trouver des voies plus sereines. Le "stress"

En accompagnement des élixirs, n’oublions pas :

 de prendre du repos, de savoir se "débrancher" des sollicitations de tous ordres pour retrouver de temps en temps un espace apaisé.
 inclure des temps de "méditation", yoga, qi qong, relaxation... dans sa vie
 pratiquer un sport ou tout simplement de l’exercice physique comme la marche ou le jardinage !
 de prendre le temps de se ressourcer dans la nature et si ce n’est pas possible au moins dans les parcs et jardins auprès des arbres, par exemple.